Ένα από τα σημάδια είναι η προβλεψιμότητα, σημείωσε ο ψυχολόγος.
Πώς να συνειδητοποιήσετε ότι δίπλα σας υπάρχει ένα πραγματικά αξιόπιστο άτομο / photo depositphotos.com
Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers ονόμασε τρία σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας είναι πραγματικά αξιόπιστος ή υποστηρικτικός.
“Το να είσαι αξιόπιστος σημαίνει να επικοινωνείς με έναν τρόπο που δεν αφήνει περιθώρια για φόβο, αμφιβολία ή ανασφάλεια στον σύντροφο, αλλά μια αίσθηση ασφάλειας, ηρεμίας και εμπιστοσύνης στη σχέση”, εξήγησε σε άρθρο του στο Forbes.
Σύμφωνα με τον ίδιο, η υποστήριξη που χρειάζεται για όλα αυτά έρχεται τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε λογικό επίπεδο: σας βοηθά να πιστέψετε ότι όλα θα πάνε καλά, ακόμα κι αν το μυαλό σας πετάει ξανά και ξανά τα χειρότερα σενάρια.
Και ιδού τα τρία σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έναν πραγματικά αξιόπιστο άνθρωπο στο πλευρό σας:
Μοιράζεται νέα μαζί σας πριν καν ρωτήσετε. Το 2022, το ευρωπαϊκό περιοδικό ψυχολογίας Journal of Psychology δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης που παρακολούθησε 110 ζευγάρια για ένα δεκαπενθήμερο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι με αγχώδη τύπο προσκόλλησης συχνά αναζητούν την επιβεβαίωση για να νιώσουν ασφάλεια, ενώ οι άνθρωποι με αποφευκτικό τύπο προσκόλλησης είναι λιγότερο πιθανό να τη ζητήσουν – ακόμη και αν την έχουν ανάγκη. Αλλά ένας ασφαλής σύντροφος δεν περιμένει αιτήματα – επικοινωνεί μόνος του τι είναι σημαντικό. Είτε έχει αργήσει, είτε δεν μπορεί να απαντήσει στο τηλέφωνο, είτε έχει μια δύσκολη μέρα, δεν θα σας αφήσει σε αβεβαιότητα.
Διαβάστε επίσης:
Είναι προβλέψιμος και διακριτικός. Ένας αξιόπιστος σύντροφος είναι αυτός που είναι συνεπής. Η εμπιστοσύνη χτίζεται ταχύτερα όταν τα λόγια ταιριάζουν με τις πράξεις. Όταν δεν υπάρχει απρόβλεπτος χαρακτήρας σε μια σχέση, υπάρχει μια αίσθηση σταθερότητας και ασφάλειας. Φυσικά, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως μια απόλυτα προβλέψιμη σχέση, και τα σκαμπανεβάσματα είναι ένα φυσικό μέρος κάθε ζευγαριού. Αλλά το να έχετε συνειδητή επίγνωση του τι συμβαίνει βελτιώνει σημαντικά τη ζωή και τη διάθεση. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2020 στην επιθεώρηση Journal of Social and Personal Relationships διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ήταν πιο προσεκτικοί και προσεκτικοί στο εδώ και τώρα ήταν λιγότερο πιθανό να υποτιμήσουν τις σχέσεις εξαιτίας μεμονωμένων κακών ημερών.
Είναι ευθύς όσον αφορά τις συγκρούσεις. Οι αξιόπιστοι σύντροφοι είναι ευαίσθητοι, αντιλαμβάνονται όταν κάτι δεν πάει καλά και αναδεικνύουν απαλά το θέμα. Επίσης, δεν προσποιούνται ότι τα προβλήματα δεν υπάρχουν, δεν αποφεύγουν την αντιπαράθεση ή δεν τα “κρύβουν κάτω από το χαλί”, αλλά συζητούν τις δυσκολίες άμεσα χωρίς να τις αφήνουν να καταστρέψουν τη σχέση. Η μελέτη του 2025, που δημοσιεύθηκε στο Behavioral Sciences, διαπίστωσε ότι ο πιο συνηθισμένος και αποτελεσματικός τρόπος επίλυσης των συγκρούσεων είναι η ανοιχτή συζήτηση, η εξεύρεση συμβιβασμών και η εμβάθυνση της οικειότητας. Η αποφυγή των προβλημάτων βρέθηκε να είναι η λιγότερο αποτελεσματική στρατηγική.
Θυμίζουμε, νωρίτερα ο ψυχολόγος είχε κατονομάσει πέντε λόγους για τους οποίους τα ζευγάρια τσακώνονται συχνότερα.
